Aqui estão 1 de 20 alimentos que oferecem mais benefícios quilo por quilo do que quaisquer outros alimentos no planeta. Eles não só mostrar-se na nossa lista maciça de superalimentos também torná-lo para muitas dezenas de topo na Internet, e vários têm sido conhecidos para fornecer a abundância de nutrientes e coisas boas para o corpo. Há alguns que você pode não estar familiarizado com, por isso considero esta a sua introdução, e agora você pode conhecê-los melhor no futuro próximo.
Goji Berries
Muitas pessoas estão apenas descobrir como bons goji berries são para o seu sentimento geral de bem-estar. Você vai querer encontrar secas goji berries, e não simplesmente contar com um suco ou outro produto alegando conter as bagas goji na mesma. Eles fazem um grande lanche para prendê-lo mais entre as refeições, e quando comparado à ingestão de bebidas energéticas falsos, você pode obter energia real destes, e também a introdução de uma abundância de antioxidantes em seu sistema.
benefícios
Seu sistema imunológico recebe uma dose de apoio quando você come uma porção de goji, e você também estará ajudando a si mesmo bater o ataque dos radicais livres que ocorrem como resultado de um ambiente estressante e alimentos processados que não oferecem suporte nutricional para o corpo. O benefício que a maioria de nós estaria interessado em é a habilidade de goji para nos ajudar a combater a fadiga. Não é de admirar que os nossos estilos de vida modernos nos queimando a vela em ambas as extremidades, e pela ingestão de um alimento como estas bagas você estará aumentando a quantidade de tempo que você leva para se desgastar.
Vitamina Breakdown por onça - Seca, a versão mais comumente encontrados.
Vitamina A - 170% de seu valor diário.
Vitamina C - 20% não é tão bom quanto uma laranja, mas ainda bem.
Proteína - 4G - uma surpreendente quantidade de proteína para uma fruta.
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