Tem havido um crescente interesse no uso de ervas naturais para se livrar da gordura da barriga. A maioria das ervas naturais são desprovidas de grandes potenciais efeitos colaterais que os medicamentos alopáticos (convencionais ) são freqüentemente conhecidos para ter. Reduzir a ingestão de calorias e aumentar o seu nível de atividade continuam a ser as mais certas maneiras de acionar células para queimar gordura, e algumas ervas são conhecidos por aumentar esses esforços. É aconselhável começar o conselho do seu médico antes de tomar qualquer dessas ervas , pois a história clínica eo exame físico é necessário na maioria dos casos .
Alimentos e atividades que aumentam o metabolismo fazer excelentes agentes de perda de peso . A teoria por trás da redução da gordura corporal envolve ajudar seu corpo a queimar mais calorias do que normalmente necessita para as atividades normais do dia- a-dia . Como o excesso de ingestão de calorias reduz , as células de gordura encolher. A gordura é a substância utilizada para a produção de energia quando a ingestão de calorias é de qualidade inferior . O exercício é a melhor maneira de alcançar este metabolismo saudável , mas alguns alimentos e ervas também pode ajudar as células do seu corpo a se livrar da gordura da barriga .
A antiga medicina guggul indiano foi identificado como um suplemento de perda de peso recentemente. Guggul aumenta o metabolismo basal do corpo, resultando em perda de peso, um estudo realizado pelo Beth Israel Medical Center e da Universidade de Nebraska relatado em uníssono. A erva também aparece para corrigir as irregularidades da tiróide , que são conhecidos fatores para o ganho de peso excessivo. Guggul vem em várias formas complementares bem e tem sido usada durante séculos no Oriente para se livrar da gordura da barriga.
O chá verde é conhecido por produzir a perda de peso, em virtude da sua substância intrínseca , pertencente ao composto do polifenol . Vários estudos científicos têm sugerido que o chá verde utiliza o metabolismo e queima o excesso de gordura , tornando-se uma ferramenta de perda de peso potencialmente útil para se livrar da gordura da barriga . O chá verde é processado de maneira diferente, o que ajuda a preservar a sua redução de peso componentes. O chá verde vem na tealeaf clássico ou forma saco de chá para beber como uma bebida . O chá verde também é cada vez mais usada em vários suplementos de perda de peso , e bons resultados foram anunciados a partir de usuários em todo o mundo .
De acordo com o British Journal of Nutrition , Guaraná contém cafeína e é conhecido por ser uma substância de queima de gordura eficaz. Esta erva amazônica tem sido amplamente utilizado há séculos por suas propriedades beneficiando de saúde e tem sido estudada por sua utilidade na oxidação de gordura. Como o estudo combinado chá verde e guaraná no estudo, é difícil determinar o seu nível de eficácia quando utilizado sozinho. O guaraná é usado em diversas preparações de bebidas perda de peso para se livrar da gordura da barriga e também está disponível como um suplemento individual. Porque contém cafeína , os seus riscos são semelhantes ao café, e utilização inadvertida pode resultar em ansiedade aumentada. Vários fabricantes diferem em suas doses de guaraná, portanto, recomenda-se consumir esta erva depois de tomar o conselho de seu médico e deve ser adquiridos de fabricantes de renome.
De acordo com um relatório do Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa , muitos fabricantes de suplementos naturais colocar laranja amarga em seus produtos de perda de peso , pois a efedrina foi banida devido a alguns efeitos adversos. Suplementos de laranja amarga contém a casca seca e extrato do fruto de laranja amarga . No entanto, há estudos científicos racionais ter sido feito para autenticar a eficácia ea potência de capacidade amargo da laranja para ajudar a se livrar da gordura da barriga . Acredita-se a encorajar as células do corpo para queimar gordura em um mecanismo de ação semelhante ao efedra . Ensaios clínicos em larga escala são necessários para estabelecer seu perfil de segurança .
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