Toranja

Aqui estão 1 de  20 alimentos que oferecem mais benefícios quilo por quilo do que quaisquer outros alimentos no planeta. Eles não só mostrar-se na nossa lista maciça de superalimentos também torná-lo para muitas dezenas de topo na Internet, e vários têm sido conhecidos para fornecer a abundância de nutrientes e coisas boas para o corpo. Há alguns que você pode não estar familiarizado com, por isso considero esta a sua introdução, e agora você pode conhecê-los melhor no futuro próximo.

Grapefruit

Grapefruit entrou em verdadeira proeminência como um alimento saudável, quando foi incluído na dieta para a recuperação de pacientes de cirurgia cardíaca. Mas ele realmente tem muita coisa para ele, nutricionalmente falando, e vale um lugar na sua cozinha, ou como um item de pequeno-almoço, ou um lanche entre as refeições. A coisa agradável sobre comprá-los é que eles são facilmente disponíveis na seção do produto juntamente com as outras frutas cítricas. Você também pode pegar algumas laranjas, por enquanto eles não fizeram essa lista, eles ainda são um superalimento genuíno.

benefícios

Os altos níveis de vitamina C e carotenóides são o que dá grapefruit sua para bater a bola. O motivo é pode ser um começo tão saudável para o seu dia é porque ele está dando o seu corpo um um up em todos os radicais livres que podem estar presentes, ou que possa ser introduzido como você ir sobre seu dia. Se você fizer esta parte da sua rotina diária, você pode trabalhar para evitar coisas como o câncer e outras doenças degenerativas, porque você ajudou seu corpo ficar forte lutando dia a dia.

Vitamina Composição por 100g
Vitamina A - 23% - enquanto a vitamina C recebe muita atenção, A também é importante.
Vitamina C - 52% - Não é ruim, ficando meia satisfazer as suas necessidades com uma porção.
Fibra - 1,6 g - Considerado uma boa fonte de fibra também.