Nós conseguimos um grande progresso como uma civilização, mas como uma espécie, ainda não estamos tão diferentes de nossos antepassados que viveram durante a idade da pedra. Paleo Diet é responsável por essa semelhança, recomendando apenas comer alimentos que é fornecido pela natureza e foi prontamente disponíveis para os seres humanos alguns milhões de anos atrás.
Alimentos como açúcar, grãos e produtos lácteos todos foram introduzidas como resultado de nossos esforços de criação e de nossa genética não adaptados ao consumo desses alimentos. Mesmo que tenhamos todas essas escolhas maravilhosas de comida hoje em dia, a um nível muito básico nosso corpo exige ainda o alimento que foi consumido por nossos antepassados do paleolíticos.
Dieta Paleo é muitas vezes chamada a dieta de caçadores-coletores, que descreve sua natureza básica perfeitamente. Arrancou apenas naturalmente alimentos e jogo de carne é permitida na tabela, com exceção de peixes e ovos. Legumes e frutas compõem uma grande parte da dieta, fazendo para um estilo de vida global mais saudável, que promove a perda de peso, aumento da força do corpo e relaxar sono.
a dieta foi encontrada eficaz na prevenção de uma ampla gama de alergias, excesso de gordura corporal e ainda uma variedade de comumente ocorrem doenças. Atletas fazem uso de Paleo Diet naturalmente ganhar massa muscular e aumentar a sua resistência de corpo total.
Ao contrário de muitas outras dietas, Dieta Paleo não carrega os riscos da alimentação insuficiente, que inclui em si todos os componentes necessários de uma dieta saudável. Os únicos problemas encontrados pelos defensores deste tipo de morreu é a escassez e os altos custos de alimentos naturalmente adquiridos em um ambiente urbano, muitas vezes levando-os a afastar das grandes cidades.
Alimentos como açúcar, grãos e produtos lácteos todos foram introduzidas como resultado de nossos esforços de criação e de nossa genética não adaptados ao consumo desses alimentos. Mesmo que tenhamos todas essas escolhas maravilhosas de comida hoje em dia, a um nível muito básico nosso corpo exige ainda o alimento que foi consumido por nossos antepassados do paleolíticos.
Dieta Paleo é muitas vezes chamada a dieta de caçadores-coletores, que descreve sua natureza básica perfeitamente. Arrancou apenas naturalmente alimentos e jogo de carne é permitida na tabela, com exceção de peixes e ovos. Legumes e frutas compõem uma grande parte da dieta, fazendo para um estilo de vida global mais saudável, que promove a perda de peso, aumento da força do corpo e relaxar sono.
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